언제든 20분이면
충분합니다

01영어 공부법

하루 20분, 꼭 정해진 시간이 아니어도 됩니다

많은 사람이 저녁 시간처럼 하나의 정해진 시간대를 떠올리지만, 20분은 꼭 한 덩어리로 모아 둘 필요가 없습니다. 하루 여러 곳에 나눠 꽂아도 결과는 비슷하거나 오히려 더 좋습니다.

출근 전 10분, 점심시간 5분, 자기 전 5분처럼 나눠 써도 합치면 20분입니다. 저녁 시간 하나에만 기대면, 야근이나 약속처럼 하루 한 번의 변수에 그날 공부 전체가 걸립니다.

시간대를 하나로 고정하지 않으면 그만큼 빼먹을 확률도 줄어듭니다. 아침에 놓치면 점심에, 점심에 놓치면 자기 전에 채우면 되기 때문입니다.

02영어 공부법

나눠서 반복하는 것이 기억에 유리한 이유

학습 내용을 한 번에 몰아서 반복하는 것보다, 시간 간격을 두고 나눠서 반복하는 쪽이 더 오래 기억에 남는다는 것은 여러 연구에서 반복적으로 확인된 현상입니다.

언어 학습에서 분산 연습의 효과를 모은 메타분석은 48건의 연구, 3,411명의 데이터를 종합해 이 효과를 확인했습니다. 짧게 나눠서 반복한 학습자들이 한 번에 몰아서 공부한 학습자들보다 더 오래, 더 잘 기억했습니다.

특히 시간이 좀 지난 뒤에 다시 확인했을 때 이 차이가 더 뚜렷하게 나타났습니다. 오늘 외운 표현을 며칠 뒤에도 남기고 싶다면 나눠서 반복해야 유리합니다.

03영어 공부법

몰아서 채운 공부와 나눠 쓴 공부는 이렇게 달랐습니다

같은 20분이라도 한 번에 몰아 쓰는 것과 세 번에 나눠 쓰는 것은 머릿속에서 하는 일이 다릅니다. 나눠 쓸 때마다 뇌는 그 내용을 다시 꺼내는 연습을 한 번 더 하게 됩니다.

예를 들어 I'll get back to you라는 표현을 아침에 한 번, 점심에 한 번, 자기 전에 한 번 꺼내서 말해보면, 저녁에 한 번에 20분 동안 그 표현을 반복하는 것보다 꺼내는 연습 자체가 세 번 더 일어납니다.

몰아서 하는 20분은 한 번의 긴 노출이지만, 나눠 쓴 20분은 세 번의 짧은 인출 연습입니다. 기억에 남는 건 노출 시간이 아니라 이 인출 횟수입니다.

04영어 공부법

내 하루에 20분을 어디에 꽂을까

완벽한 시간표를 짜기보다, 하루 중 자연스럽게 비는 순간 두세 곳을 찾아 짧게 끼워 넣어야 오래갑니다.

출근 준비를 하면서, 점심을 먹고 나서, 자기 전 침대에 누워서처럼 이미 반복되는 일과 옆에 붙이면 따로 시간을 내야 한다는 부담이 줄어듭니다.

세 번 중 한 번을 놓쳐도 다음 번에 채우면 된다는 감각이 이 반복을 오래 이어가게 만듭니다. 하루 전체를 실패로 여기지 않아도 되는 구조이기 때문입니다.

QFAQ

자주 묻는 질문

끝다음 연습으로

다음은 세 자리 중 한 곳부터